Chúng ta có thể kéo dài tuổi thọ và cải thiện sức khỏe bằng cách duy trì chế độ ăn uống, tập thể dục, sinh hoạt lành mạnh và kiểm soát mức độ căng thẳng. Tuy nhiên, không chỉ những thay đổi từ cá nhân mỗi người mà môi trường sống cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Vì vậy trong bài viết này, D-CREA sẽ bật mí những bí quyết thiết kế một không gian tốt theo xu hướng nâng cao chất lượng cuộc sống, sức khỏe thể chất và cả tinh thần.
Hiểu về sống khỏe và chăm sóc sức khỏe
Thuật ngữ “chăm sóc sức khỏe” thường gắn liền với hình ảnh spa, chăm sóc da cho phái đẹp, hay những liệu pháp thư giãn bằng mát-xa, xông hơi. Tuy nhiên, xu hướng chăm sóc sức khỏe hiện nay đã mở rộng hơn thế. Nó là một quá trình tích cực với mục tiêu nhận thức và đưa ra những lựa chọn hướng tới một cuộc sống lành mạnh và trọn vẹn.
Đây là một khái niệm bao gồm nhiều khía cạnh khác nhau, từ việc tập thể dục, thiết lập chế độ dinh dưỡng, tạo ra những trải nghiệm thú vị, duy trì cuộc sống cân bằng, xây dựng mối quan hệ xã hội tích cực… đến việc thư giãn, thực hành chánh niệm, và sống chậm. Sức khỏe cũng liên quan đến việc kiến tạo và tận hưởng những không gian nuôi dưỡng cơ thể và chữa lành tâm trí.
Bắt đầu hành trình sống khỏe chính là tìm kiếm những “công cụ” thích hợp để giúp bạn trở thành con người khỏe mạnh và hạnh phúc hơn. Đồng thời, bạn sẽ khám phá các phương pháp của riêng mình để tiếp tục phát triển bản thân theo hướng lành mạnh và tự nhiên.
Hiểu rõ điều này, D-CREA tập trung vào xây dựng một môi trường sống chú trọng vào chăm sóc sức khỏe thông qua những bí quyết thiết kế nội thất tinh tế mà chúng tôi sẽ chia sẻ sau đây.
Thiết kế Biophilic - kết nối với thiên nhiên
Một trong những giải pháp kiến tạo môi trường sống khỏe là áp dụng thiết kế Biophilic. Biophilia là một xu hướng với quan niệm con người luôn tìm kiếm mối liên hệ với thiên nhiên một cách bản năng. Thiết kế Biophilic là sáng tạo để khai thác mối liên hệ này nhằm tạo ra môi trường tự nhiên trong không gian sống cho mọi người sinh hoạt làm việc và học tập. Mang thiên nhiên vào thiết kế đã được chứng minh là có khả năng truyền cảm hứng, tăng năng suất và giúp cho con người sống hạnh phúc hơn.
Thiết kế Biophilic là đưa không gian ngoài trời vào trong nhà và xây dựng mối liên hệ với thiên nhiên một cách rõ ràng và tinh tế. Trên thực tế, không phải không gian nào cũng được thiết kế chặt chẽ theo những nguyên tắc của Biophilic. Thông thường, các kiến trúc sư sẽ lựa chọn những yếu tố để đạt hiệu quả tối ưu. Có thể là tận dụng ánh sáng tự nhiên, thêm cây xanh, chú trọng chất lượng không khí, kết cấu tự nhiên, vật liệu… đều có tác động tích cực.
Thiết kế Công thái học - chức năng thư giãn và thoải mái được ưu tiên hàng đầu
Sự thoải mái đóng vai trò tiên quyết trong những thiết kế nội thất tập trung vào sức khỏe. Vì vậy, việc nghiên cứu và áp dụng phương pháp thiết kế Công thái học – Ergonomic là cách làm cho môi trường sống thân thiện hơn với người sử dụng. Nó đảm bảo không gian không chỉ thoải mái về mặt thẩm mỹ, tâm lý, mà còn thỏa mãn những yêu cầu về mặt sinh lý và phù hợp với cấu tạo cơ thể của con người.
Thiết kế nội thất đáp ứng những nguyên tắc Công thái học chắc chắn sẽ đem lại một không gian hoàn hảo cho quá trình chăm sóc sức khỏe, cộng thêm với những giải pháp thiết kế đẹp mắt càng làm ra tăng hiệu quả hỗ trợ. Tất cả các yếu tố này cần phải bổ sung và hoạt động cùng nhau. Chỉ khi kết hợp đầy đủ các khía cạnh này trong thiết kế nội thất, không gian mới thực sự phát huy được tối đa khả năng phục hồi, chăm sóc sức khỏe và kết nối mạnh mẽ với người sử dụng.
Với những thông tin cơ bản mà D-CREA đã chia sẻ, chúng ta đã có cái nhìn rõ ràng hơn về tầm quan trọng của không gian sống với sức khỏe con người. Hãy đón xem những phần tiếp theo để tiếp tục hành trình nâng cao chất lượng cuộc sống và thực hành lối sống khỏe mạnh.
Ảnh: D-CREA
(còn tiếp)
